Calorías de peso
Pero hay aquellos que por sus características y propiedades se postulan como los mejores para quienes quieren adelgazar. De eso vamos a hablar hoy con la comida. Además de riquísimo e ideal para todas las recetas, tiene efecto diurético, anticelulítico, saciante y no aporta calor. La cantidad de libras que se pueden perder con una dieta alta en calorías depende de varios factores, como la edad, el sexo, la altura, el peso actual y el nivel de actividad física de cada persona. En general, una dieta alta en calorías puede ser eficaz para una pérdida de peso saludable y sostenible. Recomendaciones para una dieta endocrina hipercalórica. Desayuno: un vaso de 200 ml de leche semidesnatada, café, opcionalmente 40 g de pan integral con una cucharadita de aceite de oliva virgen extra. 30g de mermelada, no pavo, lomo relleno, queso fresco ni atún. comida y cena: